Диеты и фитнес

Доброе и Бодрое утро. Как вставать правильно

Картинка: 
Доброе и Бодрое утро. Как вставать правильно

Всем по утрам знакомо чувство полной расслабленности и отсутствия желания резко вскакивать с постели и бежать навстречу трудовому дню. С самого детства мы знаем, что утро необходимо начинать с зарядки, но правильно ли это?

Ешь финики и худей! Финиковая диета

Картинка: 
Ешь финики и худей! Финиковая диета

Среди людей много сладкоежек, особенно это касается женщин. Очень сложно устоять перед соблазном съесть кусочек торта с кофе, даже если вы на диете. Поэтому отличным выходом в такой ситуации станет финиковая диета.

Вашей талии вредит чрезмерный аппетит

Картинка: 
Вашей талии вредит чрезмерный аппетит

Очень сложно остановиться, когда на столе стоит ваше любимое блюдо, а вазочка полна вкусных шоколадных конфет. Рука так и тянется еще за одним кусочком курочки и так ваша талия становится все менее и менее заметной.

Очищающая диета, как очистить организм

Картинка: 
Очищающая диета, как очистить организм

Веселые долгожданные праздники, застолья – все это оставляет след на фигуре, на состоянии вашего организма. В организме появляются тяжесть, неприятные ощущения.