Диеты и фитнес

Быстрое похудение от Юлии Куварзиной.

Картинка: 
Быстрое похудение от Юлии Куварзиной.

Многих женщин не устраивает собственная фигура и они мечтают похудеть. Но при этом, практически каждая из них, не хочет прикладывать, каких-либо усилий к достижению своей цели.

Заказ и доставка суши, роллов и других всевозможных блюд.

Картинка: 
Заказ и доставка суши, роллов и других всевозможных блюд.

Блюда японской кухни совсем недавно появились на российском рынке и за это время разнообразные суши, роллы и другая японская еда завоевали большую популярность среди многих россиян.

Упражнения для женщин с гантелями

Картинка: 
Упражнения для женщин с гантелями

При взгляде в зеркало портится настроение? Так хочется, чтобы в зеркале отразилась красивая, подтянутая фигура, а тут… К сожалению, природа не всем делает такие подарки. Остаются два выхода:

Описание кукурузной диеты Измаила Китнера

Картинка: 
Описание кукурузной диеты Измаила Китнера

Совсем не так давно канадский диетолог Измаил Китнер разработал новую диету, основой которой является потребление кукурузы.

Похудеть - это не сложно

Картинка: 
 Похудеть - это не сложно

Похудеть - это не сложно. Да, звучит необычно, но это так. Каждый, кто когда-нибудь задавался целью похудеть, может похвастаться успехами. Каждый. У кого-то они скромные, с потерей только нескольких килограммов. Кто-то худел по другой методике, и успех составляет с десяток килограммов, а то и больше.

Как быстро снизить вес

Картинка: 
Как быстро снизить вес

Когда стоит выбор, скушать ли очередную вкусную булочку или пойти позаниматься в спортзал, чаша весов всегда склоняется к первому варианту. В итоге, вес набирается очень быстро, а чтоб избавиться от лишних килограммов, надо приложить немало усилий. Но если сильно захотеть, то нет ничего невозможного. Сбалансированная диета, самоконтроль и физические нагрузки – лучшие помощники в борьбе за похудение. Красивое, подтянутое тело и хорошая физическая форма не только привлекают визуально, но и являются залогом крепкого здоровья.

Можно ли похудеть на овсянке

Картинка: 
Можно ли похудеть на овсянке

Людям, страдающим избыточным весом, диетологи рекомендуют различные диеты, некоторые из них предполагают использование дорогих и экзотических продуктов, не доступных среднестатистическому жителю нашей страны. Но к счастью есть и такие блюда, которые может позволить себе каждый – речь идет о банальной овсянке. Многих интересует вопрос, можно ли похудеть на овсянке, с уверенностью отвечаем – можно!

Средиземноморская диета

Картинка: 
Средиземноморская диета

Общепризнанно, что люди в странах Средиземноморья живут дольше и меньше страдают от рака и сердечнососудистых заболеваний. Секрет прост – они ведут активный образ жизни, контролируют вес и соблюдают диету с низким содержанием красного мяса, сахара и насыщенных жиров. Как работает средиземноморская диета? Гарвардский институт общественного здравоохранения Oldways, разработал Средиземноморскую диету, которая включает в себя фрукты, овощи, цельные зерна, бобы, орехи, бобовые, оливковое масло, ароматные травы и специи.

Как избавиться он ненавистных растяжек на теле?

Картинка: 
Как избавиться он ненавистных растяжек на теле?

Появление растяжек на теле не может обрадовать ни одну женщину. Ведь благодаря ним кожа теряет всю свою былую привлекательность, гладкость и упругость. Избавиться от этих неприятных полосок на теле довольно сложно, легче их замаскировать, но не надо опускать руки и предаваться унынию. Даже такую сложную проблему кожи можно решить, не пожалев усилий.

Достоинства йогуртовой диеты

Картинка: 
Достоинства йогуртовой диеты

О пользе кисломолочных продуктов знают многие. Самым любимым жидким кисломолочным продуктом является йогурт. Этот продукт считается одним из самых эффективных средств в борьбе с излишним весом. К такому выводу давно уже пришли американские ученые. По данным их исследований, те женщины, которые регулярно употребляли в пищу натуральный йогурт без различных ароматических и вкусовых добавок, теряли в весе без всяких диет до 25 процентов лишнего веса. Кроме того, кожа тех дам, которые любят йогурт, отличается большей гладкостью и чистотой.