Сахарная диета

Картинка: 
Сахарная диета

Этот вид диеты относится к категории жёстких диет. Главной её целью является не сброс веса, а очищение организма. Сахарная диета отлично подойдёт людям, которые имеют заболевания почек и печени, с её помощью вы дадите отдохнуть своему организму, а в это время почки и печень будут очищаться. Конечно, садиться на эту диету можно только после консультации со своим лечащим врачом.

Как известно, наши почки - это природные фильтры, очищающие организм от различных токсинов, а когда мы едим тяжёлую, жаренную или острую пищу, эти органы начинают усиленно работать. Если же одна из них ослабнет или будет больна, то оставшаяся здоровая просто может не справиться с большой нагрузкой. При переработке сахара наш организм не тратит много времени, потому что сахар - источник быстрых углеводов, главного источника энергии. Из-за этого сидя на сахарной диете, вы не будете чувствовать такой усталости и опустошённости, как при других диетах.

Эта диета является, своего рода, разгрузочными днями, потому как её можно придерживаться всего один-два дня в неделю. Кроме очистки организма за эти дни вы ещё сможете избавиться от пары лишних килограммов. Единственное обязательное условие диеты - как можно больше спать, не меньше десяти часов в день.


И так, что представляет собой сахарная диета. Всё очень просто - вам нельзя ничего употреблять в пищу, зато на протяжении всего дня нужно выпивать пять чашек чёрного чая, естественно с сахаром (в каждой чашке должно быть не меньше 30 грамм).

Сахарная диета

При соблюдении диеты, старайтесь снизить к минимуму физическую активность, чтобы энергия шла на очистку организма. Откажитесь от посещения спортивных секций или тренажёрного зала, максимум, что можно себе позволить - прогулки на свежем воздухе.

Если вдруг во время этой диеты вы почувствовали себя нехорошо, не волнуйтесь, всё в порядке - это выходят токсины. Для того чтобы облегчить своё состояние примите солевую ванну, лягте отдохните или поспите. После окончания диеты не нужно набрасываться на еду - нужно начинать питаться постепенно. Для начала съешьте лёгкий салат, через какое-то время немного фруктов и лишь затем вводите в свой рацион мясо, рыбу, мучные изделия, крупы и другие продукты.