Лунная диета

Картинка: 
Лунная диета

Луна оказывает значительное влияние на Землю и живущих на ней. Она регулирует приливы и отливы океана, отлет птиц в теплые края. Даже срок рождения ребенка определяют в лунных месяцах. Человеческий организм также подвластен влиянию луны. Значит, следует использовать такое влияние в пользу себе – в целях похудения.

Лунная диета – одна из самых легких диет, позволяет контролировать свой аппетит и вес, а также проясняет сознание, обостряет чувства и обладает длительным эффектом.

Суть лунной диеты – питаться согласно с фазами Луны. За месяц можно распрощаться с 2-3 кг ненужного веса навсегда, а за год до 20, а то и больше.

Первый этап диеты соответствует фазе новолуния. Организм настроен на максимальное очищение от груза прошедшего лунного месяца, а лишняя пища лишь препятствует процессу очищение. Голодание и разгрузочные дни, в этой фазе, очень полезны для здоровья, способствуют снижению массы тела, предупреждает многие болезни и, кстати, легко переносится.

Для выведения из организма шлаков, токсинов и жиров рекомендуется много пить – чистую воду, отвары из трав, соки фреш. Следует отказаться от сахара и соли.

Второй этап диеты включает в себя первую и вторую астрологические фазы Луны: если дорисовать к серпу Луны палочку, получится буква «Р» - растущая. Итак, это время для витаминной и лекарственной терапии и общеукрепляющих процедур. В качестве лечебной терапии возможно введение разгрузочных дней по средам или пятницам. Растущая Луна способствует формированию полезных привычек, такой привычкой может стать правильное питание.


Физические нагрузки следует сократить, что бы ни растрачивать энергетический потенциал. Можно, например, заняться дыхательной гимнастикой или медитацией.

Третий этап диеты – это фаза полнолуние – самый тяжелый период для организма. Организм начинает интенсивно расходовать энергию, которая может стать неуправляемой. Подтверждение этому – увеличивающееся количество ДТП и преступлений. Необходимо взять себя в руки и сохранять спокойствие.

Из рациона следует исключить соленую пищу, а также копченую и острую, поскольку такая пища задерживает воду. А, как известно, в полнолуние из организма выводится вода, а вместе с ней и лишние килограммы. В этой фазе полезны огурцы, кабачки, тыква - все «лунные» (круглые) овощи. Следует налегать на овощные супы, а также можно побаловать себя ананасами, как свежими, так и консервированными.

Четвертая и последняя фаза (соответственно этапы диеты) – ущербная или худеющая: серп напоминает букву «С» - стареющая Луна. В эту фазу нельзя переедать и объедаться, поскольку в организме происходят процессы очистки организма. Луна худеет, а с ней худеешь и ты. Следует уменьшать порцию потребляемой пищи с убыванием Луны.

Следует налегать на овощи (корме картофеля), фрукты (кроме бананов) и каши (кроме манной), желательны морские и молочные блюда, кисломолочные продукты. Рацион обычный, но в половинной дозе.

Соблюдение данной диеты непременно приведет к уменьшению массы тела и приятной легкости в организме. А закрепят достигнутый результат самые простые упражнения.