Будьте счастливы и занимайтесь спортом

Картинка: 
Будьте счастливы и занимайтесь спортом

Как часто можно услышать «С понедельника начинаю делать зарядку» или « С завтрашнего дня сажусь на диету». Людям свойственно откладывать на потом все свои дела, а когда приходит это «потом» снова отложить. Они находят массу причин, чтобы не заниматься спортом, даже понимая всю необходимость этого занятия.

Еще в детстве родители пытаются угомонить своих активных детей и пытаются навязать им степенное и спокойное поведение. Со временем состояние покоя перерастает в более заманчивое занятие, чем висеть на турнике или бегать по стадиону.

В школьные годы уроки физкультуры становятся одним из любимых предметов, но очень часто эта любовь угасает под влиянием навязанных школьной программой и самим учителем обязательных и нудных упражнений.

Став старше вы обрели долгожданную свободу выбора, и стали хозяином своего времени. Теперь необходимо только принять решение, чем именно вы будете заниматься. Интенсивность ваших тренировок, физические упражнения, даже ваша спортивная одежда - все это теперь будет именно таким, каким решите вы сами.


У каждого найдется масса аргументов в пользу занятий спортом. Выберите для себя наиболее необходимые и весомые причины. Сначала подумайте о том, что будет, если вы не начнете заниматься спортом, а потом обрисуйте радужную перспективу таких занятий. Именно личная мотивация станет наиболее эффективным и быстрым способом, который приведет вас в мир спорта.

Нужно заметить, что занятия спортом способны доставлять не малое удовольствие и удовлетворение, благодаря эндорфину (гормону радости), который вырабатывается в процессе физических нагрузок. Подобные эмоции будут как наркотик мотивировать вас испытать их снова.

Вы сможете выбрать необходимую вам нагрузку и время для занятий спортом. Сделайте это максимально удобным для вас.